感冒后咳嗽是常见的症状之一，除了药物治疗外，合理的饮食也是缓解咳嗽不适的关键。那么，感冒后咳嗽吃什么食物最好呢？下面就为大家介绍几款适宜的食物，帮助你快速恢复健康。

一、温开水

感冒后咳嗽时，多喝水是必不缺少的。温开水能够缓解呼吸道的不适，有助于痰液的排出。同时，多喝水还可以加速新陈代谢，有助于身体康复。

二、蜂蜜

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺等功效，对于缓解感冒后咳嗽非常有效。可以将蜂蜜加入温水中饮用，或者将蜂蜜与茶叶一起泡茶饮用。

三、梨

梨具有润肺止咳、清热化痰的作用，是感冒后咳嗽的食疗佳品。可以直接食用，或者将梨炖成梨汤饮用，还可以将梨与蜂蜜、冰糖等搭配制成梨膏，口感更佳。

四、白萝卜

白萝卜具有清热化痰、消食顺气的作用，对于缓解感冒后咳嗽也有很好的效果。可以将白萝卜切成片状，加入蜂蜜、枸杞等食材一起炖汤食用。

五、银耳

银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，对于缓解感冒后咳嗽也非常适宜。可以将银耳炖成羹状，加入适量的蜂蜜、红枣等食材，口感更佳。

六、姜

姜具有温中散寒、止咳化痰的作用，对于感冒后咳嗽也有一定的缓解作用。可以将姜切片泡茶饮用，或者将姜与红糖、红枣等食材一起煮成姜汤饮用。

总之，感冒后咳嗽时，应该避免摄入过于刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化、富含营养的食物。除了上述介绍的食物外，还可以多食用如瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，帮助身体尽快恢复健康。